椒盐豆豉
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如果从有记忆开始画一条睡眠质量曲线，我睡眠质量发展趋势应该是这样的： 在中国的鼻炎阶段：不·能·呼·吸，自然入睡也很困难。整个青春期的记忆都是睡眠不足所导致的白天超困，一堂 45 分钟的课能被叫醒 40 次那种。所幸入睡了之后我睡得还是挺死的。 到美国之后鼻炎好了，极速入睡，sleep like a baby。 人到中年早上 8、9 点会被照醒，一开始还能睡回去，随着年龄增长逐渐睡不回去和搬到纬度…
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