除了健康，都是小事

庭庭说 tingtalk.me 2019/10/10

因为其它事情（名利和情爱）都可以克服或者放弃。还是那句老话：身体是革命的本钱，健康是生活的基础。 虽然我在博客上教读者们如何过好「数字生活」，但是「现实生活」同样重要，千万不要让电子设备糟蹋了我们的碳基容器， 肉体强健和精神强健一样重要 。 保持运动 没时间锻炼，有时间生病。 每天保持锻炼半个小时。 别久坐，站起来。如果在上班族，每半个钟去饮水机附近喝一次水。 MuscleWiki ：点击身体的任…