讀角獸 — 英文來源的矛盾攤開讓你自己判斷
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RDA 0.8g 維持 70 年，美國新版指南改成 1.2-1.6，Attia 喊 2.2，Phillips 說胡說八道。差三倍。畫出 1.6 截線的關鍵論文 p 值 0.079，Attia 和 Huberman 持有蛋白棒股份。四種人該吃多少，答案不一樣。…
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