四月跑步记录

蒙蒙奇日记 luffy.cc 2024/04/30

四月份一共跑步10次，里程35.68公里，比预期稍低。 自从去年跑步上瘾把膝盖跑伤之后，今年的跑步计划就是每两天跑一次，每次3-5公里。 休闲跑，养生跑。 除此之外还得管住嘴。去年刚开始跑的时候，每次回去都因为胃口太好而吃的太多，结果体重不减反增，精神头也不好。 痛定思痛，决定要控制，要自律。 现在就算是路过那些不止一个的烧烤摊，我也能做到心如止水，不为所动。 现在的我，着实强的可怕。…