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自從變成上班族,下班吃完飯回家之後都會很累很想睡,上個禮拜甚至有三天回家之後先睡了一兩個小時才起來。想睡的當下真的是無法抗拒,但每次醒來之後又覺得很懊悔,明明下班後的時間就已經夠少了,卻還花這麼多時間在睡覺這件事情上面。 上網到處找找各種方法,其中一種方法是運動,乍看之下很違反直覺,明明又累又沒時間了,卻還要花時間去做一件會讓自己更累的事情?但仔細想想,似乎又說得通。如果能藉由運動把自己的體力往上…

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