避免身體進入「自動導航」模式、對抗被演算法支配的方法：「列出來」

資資工小廢物 - JN blog.giveanornot.com 2026/02/10

最近實在是深深地感受到「列出來」這件事情的強大之處，這潛移默化且直接地影響了我每天的決定。所以我開始嘗試把不同的選擇列下來，引導我去選擇。 註：我在這篇文章要說的不是「把大腦裡面的東西寫下來，降低大腦的認知負載」，雖然那也很重要就是了。 這是我的「 BlogBlog 同樂會 - 2026 年 4 月 」的投稿文章。本月主題是「 生產力 」！ 中間的那個 不管是在早餐店、還是在飲料店，有一大部份的人…