我從去年 11 月開始「 晚九朝六 」的作息,簡單來說(因為我也只能簡單來說) 1 ,就是早睡早起,拿晚上吃飽飯沒動力做事情的時間,去換早上腦袋清醒的時間。 我之所以這麼做,不是因為這樣比較「高效」,也不是因為這樣可以讓我看起來比較像成功人士。純粹只是因為我知道,如果我沒有這麼做的話,我只會在之後感到痛苦而已。 也當然,事情絕非想像中的那麼理想,我今天就是要來戳破這個泡泡。 九點睡只是目標 我原本…
我從去年 11 月開始「 晚九朝六 」的作息,簡單來說(因為我也只能簡單來說) 1 ,就是早睡早起,拿晚上吃飽飯沒動力做事情的時間,去換早上腦袋清醒的時間。 我之所以這麼做,不是因為這樣比較「高效」,也不是因為這樣可以讓我看起來比較像成功人士。純粹只是因為我知道,如果我沒有這麼做的話,我只會在之後感到痛苦而已。 也當然,事情絕非想像中的那麼理想,我今天就是要來戳破這個泡泡。 九點睡只是目標 我原本…
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