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2024健身日记 [!INFO] 记录 First Day：2024-07-25 to 2024-12-31 数据： 体重：60.0kg -> 68.7kg 体脂率：19.9% -> 23.7% 骨骼肌：26.0kg -> 28.2kg 基础代谢：1418.0kcal -> 1502.0kcal BMI：19.8 -> 22.4 2024.12.30 练胸 杠铃卧推 55kg 4x5 平板哑铃推举…
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