背景： 比赛：杭州西部越野，有15/30/45km三个组别 时间：2015年12月5日 周六 强度：30km 2100爬升，个人实际数据32公里2500爬升，7h33m完赛 参赛缘由：杭州是中国越野跑之都，每年80多场比赛，几乎每个周末都有，作为江浙一带的越野新人，去杭州比赛是必经之路呀，今年的西部越野时间合适，门槛又够，报报报~！ 比赛目的：为港百拉练，报了4场比赛分别为10km 21km 30…
背景： 比赛：杭州西部越野，有15/30/45km三个组别 时间：2015年12月5日 周六 强度：30km 2100爬升，个人实际数据32公里2500爬升，7h33m完赛 参赛缘由：杭州是中国越野跑之都，每年80多场比赛，几乎每个周末都有，作为江浙一带的越野新人，去杭州比赛是必经之路呀，今年的西部越野时间合适，门槛又够，报报报~！ 比赛目的：为港百拉练，报了4场比赛分别为10km 21km 30…
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