婚后生活状态的变化，导致体重日益增加，从苏州生活时期的140斤，到了杭州安家时期的160+斤，现在又涨到了上海工作时期的180+斤(如题图)。 伴随着体重的增加，体检指标也日益惨淡， 从苏州业余铁人三项运动员，变成了杭州脂肪肝患者，现在更是上海的”三高”人群 。 最近，我又重新开始减肥啦。 回顾过去的减肥经验 10 年前，2015年7月的时候，我曾通过代餐+运动的方式减肥，取得了不错的效果。 当时…
婚后生活状态的变化，导致体重日益增加，从苏州生活时期的140斤，到了杭州安家时期的160+斤，现在又涨到了上海工作时期的180+斤(如题图)。 伴随着体重的增加，体检指标也日益惨淡， 从苏州业余铁人三项运动员，变成了杭州脂肪肝患者，现在更是上海的”三高”人群 。 最近，我又重新开始减肥啦。 回顾过去的减肥经验 10 年前，2015年7月的时候，我曾通过代餐+运动的方式减肥，取得了不错的效果。 当时…
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