清炒绿叶菜：菜+油+盐+味精+鸡精=出锅，注意清洗蔬菜要用滤网！！！ 清炒蔬菜更精彩的调味品：大蒜（蒜香味）、干辣椒（糊辣味）、干花椒（麻辣味） 一天一斤蔬菜，方能补充：维生素、矿物质、膳食纤维 be more healthier ！ —— 冬瓜汤 && 羊肉冬瓜汤 炊具：炒菜铁锅即可、汤勺 准备食材：冬瓜适量（切片，2～3mm）、生姜（切片，2～3片）、食盐、味精、鸡精、食用油、葱花、枸杞子、羊…
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